古往今来，许多大师如武术大师等无不修炼内功，没有内功加持的武术就像台上表演一样，是个花架子！内功的修练，练气期为初级阶段，进入筑基期才算真正进入内功的修练阶段。通过阅读大量的古装书籍和近代小说等书籍统计，诸多修士在筑基期时间比较长，终其一生，只停留在筑基阶段。只有少部分达到结丹境界。再往上，全球只有少数几十人修士进入元婴期。如您能进入元婴期，就成为神仙了……修士到了元婴境，没有人能拦其路了，现代热武器基本上对其没有影响，只有核武器才能伤他，但也不至于马上死亡。你看戏时，人家说：“台上一分钟台下十年功”，修炼内功，比之无不过。许多人修炼，在练气期内就放手了，受不了枯藤般的无聊，更多的是被社会上的灯红酒绿美色吸引，哎哟，怎么受得了这份罪？意志不坚，情绪不稳，做不了修士。如果说元婴期是修士的最高境界，那么，练气期就是基础课。只有熟悉了练气方法和技巧，提升身体素质，才能真正进入筑基阶段。有的修士百日闭关筑基，两耳不闻窗外事，一心只修筑基业，方进入筑基第一层，如此，才能说进入筑基境。意志坚定，持之以恒，是修士的必修课程。很多人在经历人生挫折之后才懂得珍惜生命，才下定决心，立下移山之志，静下心来好好修炼；也有少数人，家教严格，从青少年时期开始每晚修炼。青少年人，如果没有父辈严格教育管理，极少人能持之以恒地每天坚持不懈。内功之功效大，是靠日积月累才累成的。三天打鱼 两天晒网，必定无法得到进步，只有放手了。意志力的培养是与个人成长环境相匹配的，在一个衣食无忧，有强大家庭背景的孩子，如无长辈监督，意志力不强。相反，受人欺的家庭环境，其子女有发奋努力成才者历史上最多！我说，意志力在边修炼中边磨砺自己边提升，结合修炼中的成就巩固提升。所以，从初期的修炼靠自己决心维持，到有少部分成效，您会高兴并更坚定修炼的意志，再修炼，再解决修炼中遇到的问题，问题的解决后得到提升境界，您的意志更坚强，如此反复，您会走到理想的境界。
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